Cara Menggunakan Bak Mandi Air Panas atau Spa yang Aman--Bagian 2

Metode 2-Mengikuti prosedur keselamatan dasar bak mandi air panas

Mandi atau mandi dengan sabun sebelum masuk ke bak mandi air panas.Mencuci dengan baik sebelum berendam di bak mandi air panas akan menghilangkan keringat dan bakteri kulit yang umum. Saat Anda mencuci, pastikan untuk menghilangkan losion, deodoran, dan krim yang dapat mengurangi efektivitas disinfektan bak mandi air panas dan efisiensi filter.

Batasi waktu yang Anda habiskan di bak mandi air panas.Duduk di bak mandi air panas terlalu lama bisa membuat penggunanya mual, pusing, pingsan, atau pusing. Untuk mencegah gejala ini, Anda sebaiknya menghabiskan waktu tidak lebih dari 15-20 menit di bak mandi air panas setiap kalinya. Jika Anda ingin lebih banyak waktu di dalam air, keluarlah setelah 15 menit, lalu kembali lagi setelah pendinginan selama beberapa menit. Anda juga dapat menurunkan suhu ke suhu tubuh normal (98,6 derajat F (37,0 derajat )) agar bertahan lebih lama.

• Wanita hamil sebaiknya menghabiskan tidak lebih dari 10 menit di bak mandi air panas setiap kalinya. Jika Anda sedang hamil dan merasa tidak nyaman selama berendam, sebaiknya segera keluar. Penting juga untuk selalu duduk dengan lengan dan dada di atas air agar tubuh Anda tidak terlalu panas.

• Anak-anak juga sebaiknya membatasi waktu mereka di bak mandi air panas tidak lebih dari 10 menit.

Hindari penggunaan narkoba dan alkohol di bak mandi air panas.Minum alkohol meningkatkan suhu tubuh Anda, yang bisa menyebabkan panas berlebih jika dikombinasikan dengan air hangat dari bak mandi air panas. Minum alkohol dapat menyebabkan kantuk, mual, pusing, dan seperti penggunaan narkoba, dapat mengganggu penilaian Anda dan meningkatkan risiko tenggelam karena kehilangan kesadaran.

Temani anak-anak di bak mandi air panas dan larang penggunaan di bawah 10 tahun.Anak-anak di bawah usia 10 tahun tidak boleh berada di dekat bak mandi air panas. Air panas berbahaya karena tubuh kecil mereka kesulitan mengatur suhu. Anak-anak berusia 10 tahun ke atas harus diawasi dengan cermat oleh orang dewasa, terutama di dekat lubang hisap. Jika tersedia, gunakan tempat duduk yang ditinggikan untuk memastikan kepala mereka tetap berada di atas air setiap saat.

Jaga kepala Anda tetap di atas air.Bak mandi air panas dilengkapi dengan penghisap kuat yang menjaga air tetap hangat dan bergelembung. Jika kepala Anda terendam air di dekat ventilasi ini, rambut Anda bisa tersangkut dan menjadi kusut. Jika rambut Anda panjang, ikat menjadi ekor kuda atau sanggul agar tidak tersangkut filter atau saluran pembuangan.

Hindari menggunakan perangkat listrik di dalam atau di dekat bak mandi air panas.Ini termasuk telepon, radio, TV, atau perangkat berkabel lainnya. Jika Anda harus menggunakan perangkat listrik, gunakan perangkat-yang bertenaga baterai, dan simpan di meja yang jauh dari air. Anda juga harus memastikan tidak ada stopkontak listrik di dekat bak mandi air panas karena perangkat dan stopkontak yang dijalin dgn tali dapat menimbulkan bahaya sengatan listrik jika basah.